#SabíasQue Cuando no duermes lo suficiente el cerebro sufre algunos cambios que hacen que pierdas parte de la capacidad de análisis y al mismo tiempo, te sientas más feliz y optimista; la combinación de estas dos cosas incrementan la posibilidad de tomar decisiones más riesgosas. ¡Otra razón más para descansar

#SabíasQue Las mujeres duermen un promedio de 30 minutos más cada noche que los hombres, especialmente en edades comprendidas entre los 30 y 60 años. Los datos revelaron que ellas se acuestan antes y se despiertan algo después que ellos. “Las mujeres suelen dormir más horas y muestran menos cambios en los hábit